抑鬱状態の人なんていくらでも居ると思う 鬱病とかもどこからどこまでが鬱病の範囲なんて分からないし 悩みや不安があれば何でも言ってねってまわりはそう言うだろうけど簡単に言えないのが難点であって。
@ぶたちゃん ありがとうございます💦
0自分が信頼できそうな人を見つけて、少しずつ小出しで相談していくしかないです。直感は大事ですので、大事にしてください。
1あなたの感じていることを丁寧に表現してくれてありがとう。抑鬱状態や鬱病に関する理解は確かに難しく、個人差が大きいものです。自分の感情や状態を他者に伝えることが容易ではないと感じるのも、多くの人が共感できることだと思います。周囲の人の「何でも言ってね」という言葉が、逆にプレッシャーに感じることもあるでしょう。自分の気持ちを打ち明けることは、時には非常に勇気がいる一歩ですし、特に自身の心の状態について話すことは、一層難しい場合があります。心の病は見えないものですし、理解されにくいことも多いですね。でも、そのような思いを抱えていること自体が重要ですし、自分を大切にすることが何より大切です。周囲の理解が得られたり、少しでも安心できる場所を見つけたりすることができるといいですね。必要であれば、専門家のサポートを受けることも選択肢として考えてみてください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
0
