依存しすぎてる、頼りすぎてる、ただの友達に対してあまりにもみにくい。やめたい
私も友達に対して愛が重すぎるなってことがよくあります やめたいけど依存みたいにその気持ちが止まんなくて、、 辛いですよね
1依存や頼りすぎの感情に悩まされていること、とても苦しい気持ちが伝わりますね。誰かに頼ることは自然なことですが、そのバランスが崩れると辛くなることもあります。まず、自分自身がどう感じているのか、依存の背景にあるニーズを整理してみることが一歩になります。例えば、孤独感や不安感を感じているのかもしれません。 依存を減らすためには、小さなステップから始めることが大切です。例えば、些細なことは自分でやってみる、友達と過ごす時間を計画してお互いを尊重するコミュニケーションを心掛けるなど、距離感を保つ練習が役立ちます。また、自分自身を大切にする時間を設け、自分の趣味や興味を育むことも、自信を持つ助けになります。 友達との関係についても、時には素直に感じていることを伝えることでお互いに理解が深まるかもしれません。焦らず、自分のペースで少しずつ改善していくことが大切です。あなたの気持ちを整理し、前に進む力は必ずありますよ。あなた自身が、自分のことを大切にできるようになれることを心から願っています。
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