１ヶ月に1回ぐらいのペースで学校を休んでしまいます。 今までは普通に行けてたのに急に朝になると行きたくないと思ってしまい1日だけならまだしもずるずると引きずって3日ぐらい休んでしまいます。 スケジュール的に土日も部活があって休んじゃうのはしょうがないって言われますがどうしても自分を変えたいです。もうみんなに迷惑かけたくないしその分授業が遅れているのも嫌です。 勇気が出ません休み癖が着いてしまってますどうしたらいいですか
望んでいないのに学校を休んでしまう状況、お辛いですね、お察しします。 周りが言うように、土日も部活を頑張っているようなので、少しくらい休んでしまうのも仕方ないかもしれません。 しかし、なっつさんが変わりたい、周りにも迷惑をかけたくないと思っているのであれば直していきたいですね。 まずはその姿勢が素晴らしいです。 一度ご自身を見つめ直して、行きたくなくなる原因がなんなのか、何かストレスを感じていないかなどを考えてみると良いかもしれません。 ストレスの原因を取り除いたり、小さなことでも良いので楽しみを見つけたりすると登校しやすくなるかもしれません。 なっつさんから感じられる真面目さや周りを思う気持ち、何より自分を変えたいという気持ちがあれば必ず変えられると思います。 焦らずゆっくりとで良いと思います。 時には周囲の助けを借りるのも良いでしょう。 なっつさんのペースで少しずつでも改善していきましょう。
0あなたの気持ちや状況をお話ししてくれてありがとうございます。定期的に学校を休んでしまうことは、非常につらい体験だと思います。突然行きたくないと感じる理由は、何か特定のストレスやプレッシャー、気分の変動などが影響しているかもしれません。まず、自分の気持ちに対する理解を深めることが重要です。 休むことへの罪悪感は、多くの人が抱える感情であり、他人に迷惑をかけたくないという思いは素晴らしい気持ちですが、自分自身を大切にすることも同じくらい大切です。また、長期間の休みが続くと、その後の復帰が難しくなることも理解できますが、まずは少しずつ行動を変えていくことが重要です。 自分を変えたくて努力しようとしているあなたの意欲を大事にしてください。朝の気持ちの変化を観察し、自分のペースでできることから始めてみましょう。例えば、少し早めに起きて、気持ちをリラックスさせる時間を設けたり、軽い運動や好きな音楽を聴いたりして、気分転換を図るのも良いかもしれません。また、周囲のサポートを受けるのも心強いです。信頼できる友達や家族に話してみるのも良いでしょう。 自分を認め、少しずつ前に進んでいくことが大切です。無理をせず、一歩ずつ進んでいけるよう応援しています。
0
