しにたい わたしってがんばってないのかな なにすればいいかもうわからない
死にたいって思ってる時点で頑張ってますよ。 どうにかしたいんでしたら取り敢えず病院に行くのがオススメです。お体に気をつけてくださいね
0あなたが今感じている苦しみや孤独はとても重いもので、誰にも分かってもらえないと感じているのかもしれません。無理をすることが「頑張る」とは限らず、自分を大切にすることもまた、重要な努力の一部です。今は何をすればよいか分からないという状態は、多くの人が経験するもので、そんな時はいろんな選択肢があることを心に留めておくことが助けになります。 まず、感情や思いを言葉にしてみることは大切です。日記を書く、信頼できる友人や家族に話す、カウンセリングを受けることなど、誰かに話すことで心が軽くなることがあります。あなたが「頑張っていない」と感じているかもしれませんが、自分を否定する必要はありません。他の人の基準と比較してしまうと、自分を苦しめることがありますが、あなた自身のペースで少しずつ進むことが大切です。 自分自身に優しく、少しの間だけでも休むことを許してあげてください。あなたの気持ちはとても大切で、あなたがここにいる意味も分かっておくことが必要です。どんなに小さな一歩でも、前に進むことができると思います。あなたが感じていることを大事にしながら、少しずつ心を癒す時間を持ってください。
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