認知症の母親が何でもわたしのせいにする。だらしないし、グズグズ言うし、うっとうしい。 昔からそういう性格で、自己正当化してばかりだから、認知症は関係ないかもしれないけど。 毎日イライラする。ばかなことばかり言ってわたしのせいにしてくるから。 ばかばかしい。くそが。
ご自身の感情を率直に表現されたこと、まずはその気持ちに寄り添いたいと思います。認知症の方との関わりは、大変なストレスを伴うことが多いですし、過去の行動パターンが今も影響を与えているかもしれませんね。お母様の認知症がもたらすコミュニケーションの困難さや、相手の気持ちを理解するのが難しい中で、あなたが感じる苛立ちや無力感は、非常に理解できます。 大切なのは、あなた自身の感情の整理です。お母様が言うことに対して反応することが、あなたのストレスを増幅させているかもしれません。あなたの感情や反応を少し距離を持って観察してみることで、少し気持ちが楽になる可能性があります。また、ストレスを発散するための方法を見つけることも重要です。自分の時間を持ったり、趣味に没頭したりして、心の余裕を取り戻すことができるかもしれません。 周囲の支援も考えてみてください。介護者のサポートを受けることで、あなたの負担が軽くなることもあります。自分自身を大切にしながら、できる範囲でお母様と向き合っていけることを願っています。お母様との関係が少しでも良い方向へ進むことを祈っております。
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