家庭環境が最悪です。父親が暴力で独裁者でパワハラでモラハラで自分勝手で自己中です母親は気分屋です毎日家に帰りたくありません。私は不安障害があるので毎日親の機嫌が悪くないか不安だったりします。どうしたらいいのでしょう？
私はそういうときバイトできる歳の頃はしまくってあんまり帰りませんでした(でもお金は取られましたけども)耐えたくないかもしれませんがいつか脱出できる時のために蓄えておくのがいいかもしれません。そんな人たち早く捨てれるように頑張ってください
0おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 出来れば今の環境から離れることをおすすめします。 あなたの心が平穏でいられるよう環境を変えることも大切です。
0離れて暮らすことは不可能なんでしょうか
0家庭環境があなたにとって非常につらいものであること、心情をお察しします。父親の暴力や支配的な態度、そして不安障害によって、毎日が恐怖や緊張の中で過ごされていることは、心に大きなストレスをもたらします。まず、あなたがこの状況に置かれていること自体が非常に大きな問題であり、決してあなたのせいではないと認識することが重要です。可能であれば、信頼できる友人や親類、または専門家に相談することを強くお勧めします。こうしたサポートを得ることで、あなたが直面している困難に対して新たな視点や解決策が見えてくることでしょう。また、あなた自身の心の平穏を保つために、リラクゼーション法や趣味に没頭することで気分転換を試みるのも一つの方法です。あなたの心と身体を大切にし、どんな小さなステップでも前に進むことを大事にしてください。自分自身を大切にすることを忘れないでください。そして、必要な助けを受ける勇気を持ってください。あなたは一人ではありません。
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