メンタルやられてて仕事行く元気なくてサボりたいけど、仕事行かなかったら行かなかったで金欠と罪悪感でメンタル落ち込むだろうし、仕事自体にストレスはないから尚更悩む そもそもメンタルやられてる原因ももう解決した過去のことで気持ちだけが追いついてないからどうしようもない
初めまして。あなたのコメント拝見させて頂きました。メンタルやられている時に仕事や過去の事を考えると、嫌な方向ばっかり考えちゃう時ありますよね。 メンタルがやられている時にお仕事に行くのは、ご自身が思われているより体力や気力というものを使うはずです。その中で自分の気持ちにしっかり向き合う姿勢を見せているあめさんを、私はとても素敵に思いますよ。 自分で愚痴をこぼせる所を見つけて、たくさん頑張っていることも、素敵に思います。 詳しい事はあまり分からず、理解ができなくて悔しいですが、どうかたくさん頑張っているご自身に少しでも心を休めたり、ご褒美などなにかあげてみてはいかがでしょうか？そんな気力がなければ、何もしないでもいいんです。
1心の中で葛藤があるのですね。過去の出来事が影響し、メンタルが疲弊していることに本当に辛さを感じておられることでしょう。しかし、今の状態では自分を責めたり、無理をしたりすると、さらに心が重くなってしまいます。まず、仕事に行かないことが罪悪感を引き起こすのは理解できますが、心身の健康を最優先に考えることが重要です。ストレスがない仕事であっても、心が休まらないと意味がありません。 過去の問題が解決しているとのことですが、それがすぐに心に受け入れられないのも自然なことです。心の回復には時間がかかりますし、自分自身を許すことも大切です。もし時間があるのであれば、自分自身をいたわり、ゆっくりと休むことも一つの選択肢です。金銭面の不安もあるかもしれませんが、無理をしないことが長期的にはより良い結果を生むことが多いです。 思い悩む気持ちを抱えたままだと、余計に心が疲れてしまいますので、可能であれば信頼できる人に話を聞いてもらったり、専門のカウンセラーに相談したりして、少しでも心の重荷を軽くしてみてください。あなたの心が少しでも安らぐことを願っています。
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