眠れないです。 何かいい方法ありませんか？
私は子供の頃羊を数えてましたよ-` ̗ ? ̖ ´-(笑) 脳がとても疲れてますね。ストレス溜まりすぎです ストレッチでもして、今日は幸いにも土曜日なので、朝まで起きているつもりで構えてればいいです? 理解不能な難しい本でも読んではどうですか 夜は始まったばかり??*ﾟ
1抹茶さん、こんばんは。 眠れなくて不安なんでしょうか。 眠れない時は、寝よう寝ようとすると余計に眠れなくなってしまうみたいですよ。なので、無理して寝ようとはしないで、好きなことして過ごしてくださいね。もし、ご用意できるのであれば、ホットミルクも良いみたいですよ。 お試しください?
1めっちゃ睡眠に効く紅茶を飲む
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