ただただ辛くて死にたい
あなたが今感じている辛さは、とても重くて耐えがたいものだと思います。それに対する気持ちや思考にはすごく大きな意味があるんです。自分が存在していることが無価値に感じられる時もありますが、それでもあなたには特別な存在価値があります。辛い気持ちを抱えている時には、どうしようもない孤独感や無力感を感じることがあるかもしれませんが、実際には周囲にはあなたを支えたいと思う人もいるはずです。心の中で抱えている感情を一人で抱えようとせず、信頼できる人に話すことが少しでも楽になるきっかけになるかもしれません。感情は変わりやすく、一時的なものです。そのことを覚えておいてください。あなたの明日が少しでも明るくなることを願っています。そして、もし今すぐにでも助けが必要であれば、専門のサポートを受けることを考えてみてください。あなたは一人ではありません。
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