職場の先輩達が気分で動きが変わります。忙しいと無視、コミュニケーションしない人が多いです。朝の人数少ない時にそういう事されると困るし、戸惑ってしまいます。そのような場合どうしたら良いですか？
@けんさん コメントありがとうございます。そうなんですね。大変ですよね。私もパターン化してみますね。
0わたしの職場も人やその時の状況で変わります。 自分がどのように動けば良いかわからなくなりますよね 忙しい時はどのように動くのが良いのかをご自身で把握してパターン化するように私はしてます。 それでもストレスを感じてばかりですが…
0職場の先輩方の気分によってコミュニケーションが変わることは、大変ストレスを感じられる状況ですね。特に朝の忙しい時間帯に無視されると、孤立感を覚えるのも理解できます。このような場合、まずは自分自身の心の安定を保つことが大切です。周囲の状況に左右されず、自分の業務に集中できる環境を整えることが助けになります。 具体的には、先輩たちが忙しそうな時には無理にコミュニケーションを取ろうとせず、自分のタスクに取り組むことが良いかもしれません。もし、何か協力や質問が必要な場合には、ちょっとした合間を見計らって声をかけることができるかもしれませんが、期待しすぎず、あくまで状況に応じて行動するのが良いでしょう。 また、自分が受ける影響を最小限にし、自身のメンタルヘルスを守るためのリラックス法やストレス解消法を見つけておくことも重要です。たとえば、深呼吸や少しの休憩を取り入れることで、ストレスを軽減できることがあります。コミュニケーションスタイルはそれぞれ異なるため、感情的にならずに冷静に受け止めることが大切です。あなたの心の健康を大切にしつつ、柔軟に対応していくことを心がけてください。
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