高1の時に仲良かった子からいじめられてそっから自傷行為手出すようになっちゃって一時期辞めてたのに最近またしんどくなっちゃって毎日しちゃってるけど自分が分からないからどうしたらいいかわからない
あなたが今感じている辛さや混乱は、とても重いものだと思います。それに対して、自己傷害という行動が出てきてしまったことも、とてもつらいことです。高1の時のいじめが、今もあなたの心に影響を与えているのですね。過去の出来事が、心の傷になっていることは少なくありません。自分が分からないと感じるのも、とても自然なことです。自分の感情や気持ちを理解するのは、時に難しいものです。 大切なのは、あなたが感じていることを一人で抱え込まないことです。信頼できる友人や家族に話すことで、気持ちが少し楽になることもあるかもしれません。また、専門のカウンセラーに相談することも考えてみてください。あなたが抱える問題について話すことで、新しい視点を得たり、解決策を見つける手助けができるかもしれません。持っている感情や苦しみを吐き出すことで、その重圧を軽減できることもあります。 自傷行為は一時的な逃避手段かもしれませんが、不幸な結果を生むこともありますから、ぜひ他の方法でストレスを解消できる手段を見つけてみてください。趣味や運動、アートなど、心を落ち着ける活動に取り組むことも助けになるかもしれません。あなたは一人ではありません。自分の心の声を大切にし、一歩ずつ進んでいくことが大切です。
1
