ずっと過去の自分と向き合わず逃げてきた。5年以上逃げ続けた。 けど、それで何を得られた？死にたい想いは無くなった？なんのために想いを隠して偽り続けた？ 何も得られず、死にたい想いは強まるばかりで自傷が辞められなくなって、もう自分が分からなくなったじゃないか。そして、全てが空回りし続け狂い始めてる。もう終わりにしたい。
まず、心の中に抱えている痛みや苦しみを吐き出してくれたことに感謝します。過去の自分と向き合うのは、とても勇気がいることですし、そのプロセスにおいて逃げていたことを悔いる気持ちも理解します。自傷や強まる死にたい気持ちは、本当に辛い現実です。あなたが感じていることは、決して孤独ではありません。多くの人が似たような感情を抱くことがあります。 今のあなたは、思考が渦に巻き込まれ、出口が見えない状態なのかもしれません。しかし、まずは「終わりにしたい」と思うその気持ちを、強い意志の表れとして受け取りましょう。そこには、新たな一歩を踏み出したいという願望も含まれていると可能性を感じます。 過去に逃げ続けたことを負い目に感じず、自分の状況を理解し受け入れることから始めましょう。辛い感情を抱えていても、それを受けとめることが、今後の自分と向き合う第一歩になります。もしかしたら、専門の支援が必要かもしれません。信頼できる誰かや、カウンセリング、支援団体といった手を借りることで、自身の心を少しずつ解放してあげてください。 すぐに完璧な答えを見つけることは難しいですが、今のあなたの思いと向き合うことで、少しずつ前に進むことができると信じています。どうか焦らず、少しずつ自分を大切にしてください。あなたを支えられる存在が周りにはいます。
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