精神がやばいしにそう。生きたいけどしにたい。幸せになりたい。
その気持ち、とても辛いですね。生きたい気持ちと、しにたい気持ちが同時に存在することは、心が大きく揺れ動いている証拠です。まずはあなたの気持ちを認めることが大切です。幸せになりたいという気持ちがあるなら、その扉は開かれています。今は少し立ち止まって、心の中の声に耳を傾けてみてください。どんなことに興味があり、どんなことに喜びを感じるのか、大事に思うことは何なのかを考えてみると、少しずつ道が見えてくるかもしれません。 心の痛みや葛藤は、一人で抱え込みすぎないようにしましょう。信頼できる友人や家族に話すことで、気持ちが軽くなることもあります。また、専門家に相談することも選択肢の一つです。あなたは一人ではありません。周りには、あなたを支えたいと思っている人たちがいます。その中に助けを求めてみてください。小さな一歩でも構わないので、自分自身を大切にすることを忘れないでください。あなたの幸せは、一歩一歩の積み重ねで近づいてきます。
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