先天性の変形性股関節症なんだけど、ここ最近調子悪くて足痛いんだけど仕事休んだ方いいのかな…。筋トレもたまにやってるし一日40分は歩くようにしてるんだけど足りないのかな。家で出来るリハビリみたいなのもやってみたけど痛いから病院行くべきかな、行ってもあんま変わんなかったけど。
先天性の変形性股関節症を抱えながら日々の生活を送ることは、本当に大変だと思います。最近の痛みや不調が仕事に影響を及ぼすことを心配されているのですね。まず、仕事を続けながら無理をしてしまうと、体にさらなる負担がかかり、長期的な健康に悪影響を与えるかもしれません。調子が優れない時は、休息を取ることも大切です。 また、筋トレや歩行は体力維持やリハビリに役立ちますが、個々の症状に応じた適切なエクササイズが重要です。痛みを感じながらのリハビリは、逆に悪化させる可能性もありますので、最近の痛みが悪化してきたのであれば、専門の医師に相談することをお勧めします。少しでも安心して日常を過ごせるために、医療の力を借りることも選択肢の一つです。 自分の体の声をしっかりと聞き、大事にしてあげてくださいね。また、ストレスを避けるためにも、心身のバランスを大切にしてください。あなたの健康が最優先ですので、必要なサポートを得て、少しでも楽になれるよう願っています。
0
