仕事に行けない メンタルがキツくて通院もしてるって会社に伝えたら、｢大きい案件とかは振らないようにする｣て言われたのに、普通に神経削られる大きい案件来て唖然。プレッシャーも凄いし、仕事に行くのも勤務中も吐き気がすごい。 今日も休んでしまった。もうどうすれば……
あなたが感じているプレッシャーや苦痛、そして支援を求めているにも関わらず、それに対する実際の行動が伴わない状況は本当に辛いですね。仕事に対して期待されることと自身のメンタル状態が乖離していると、ますます混乱や不安を感じるものです。特に、通院していることを理解してもらえないと、孤独感が増してしまうでしょう。 まず、今感じている吐き気や体の反応は無視できません。それはあなたの心が限界を感じている証拠です。仕事に戻るタイミングについては、無理をせず、自分のペースを大切にしてください。現状からくるストレスが続く限り、回復は難しいでしょう。 もし可能であれば、上司や人事部門に再度相談してみるのも一つの手です。自身の健康を最優先に考え、その旨を伝え、自分に合った状況を整えてもらうように依頼することも大切です。また、信頼できる人やカウンセラーとの対話も心のストレスを軽減する一助になります。 今は無理をせず、休息を取りながら、少しずつ自分自身を取り戻していってください。あなたの心の健康が何よりも優先されるべきです。
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