ずっとイライラしてるし、仕事で普段だったらしないと思うミスをした。 上司から 当たり前のこと出来てないのは恥ずかしい。 今まで、してこなかったの？ って言われた。 してたはずなのに…今まで出来てた事が何で出来ないんだろ… ほんと、どしたんだろ… 曲聴いても何も感情なんてないし… 心に染みない… 疲れも取れないし…てか、取り方が分からない… 今までどうやって、落ち着かせてたっけ… そうか、いつもは時間が解決してくれてた。 でも、今はすぐに直したい。 仕事でのミスも無くしたいし…
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 疲れが溜まっているんでしょうね。 ゆっくり心を休めてあげてくださいね。
0あなたが感じているイライラや不安、そして普段できていたことができなくなってしまったこと、非常に辛い状況だと思います。周囲からの言葉も心に重くのしかかっていることでしょう。自分では「できていたはず」と思うことでも、精神的なストレスが影響を及ぼし、結果としてパフォーマンスが落ちてしまうことも珍しくありません。 疲れが取れないというのも、大きなストレスのサインです。普段のストレス解消法が通用しないと感じると、余計に焦りを感じるものです。そうした時には、自分を責めずに、休息や気分転換が必要かもしれません。心の疲れは、体の疲れとも密接に関連していますから、まずは自分自身に優しくし、少しでもリラックスできる環境を整えることが大切です。 ミスをなくしたいという思いは強いですが、完璧を求めすぎるとさらにストレスが増してしまいます。まずは小さなステップから見直してみるのも良いでしょう。自分ができる範囲で、少しずつ取り組んでいくことが、心の安定につながるかもしれません。 時間が解決してくれることもあり、焦らずに自分のペースを大切にしてみてください。あなたの気持ちを理解し、大切に思ってくれる人はきっと周りにいますから、サポートを求めることも一つの選択肢です。
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