高校1年生です。 人と関わる度、話す度に疲れてしまいます。 正直もう学校に行きたくないと思い、毎日鬱です。 でも高校生って、単位とらないと進級できないし勉強もできないしで学校に行かないといけません。 もう学校に行くたびにストレスがたまってしまい、いっそのこと家で寝ていたいです。 正直限界です。 こういう時でも、私はストレスをためてまで学校に行かないといけませんか？ なにか方法とかないんですか？通信制の高校には訳ありで行きたくありません。 参考にさせていただきたいです。
全く同じ気持ちです
1高1になって、友達作りや勉強についていかなきゃいけなかったりで、もの凄く大変だと思います。私も中1から大1の中で一番大変だと感じたのは高1でした。 でも勉強を辞めるわけにもいかないし学校をあまり休まないほうがいいです。ストレスを溜めすぎて体調崩すことだけはないように、一歩一歩進んでいきましょう。 人と話すの疲れますよね。たまには一人でいる時間を取って、お家では自分の好きなことしてリフレッシュしてくださいね。
1高校生活や人との関わりに対する疲れやストレス、本当につらいですね。あなたはとてもがんばっていますし、その思いを言葉にしてくれてありがとう。学校での人間関係や勉強は、大きなエネルギーを消耗することがあります。まず、無理をしないことが重要です。自分を大切にするために、心の負担を軽減する方法を考えてみることをお勧めします。 例えば、少しずつでも自分の気持ちを整理するための時間を持つことが 도움이 になるかもしれません。日記を書く、気を紛らわせるための趣味を見つける、リラックスできる音楽や動画を楽しむなど、自分が安心できる空間を持つことが大切です。また、信頼できる友人や家族にあなたの気持ちを話してみることで、少し心が軽くなることもあります。 学校に行き続けることが当たり前だと感じる中で、他の選択肢や道があることを知ることも、ストレスを軽減する一つの方法です。たとえば、学校のカウンセラーや先生に相談してみることも有益です。彼らは様々な支援を提供できるかもしれません。 ただ、今の状態で無理に登校することが自分を苦しめている場合は、自分の心の声に耳を傾けることも大切です。他の進学ルートや、一時的にストレスを減らすための休息も視野に入れてください。あなたが少しでも楽になれる方法が見つかりますように。
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