先週からずっとイライラしてる ライブで行ったけど、ファンの民度が低くて そいつらと、一括りにされるのが嫌だ。 会社でだって、前にOKを出された資料に別の人にダメだって言われて、やり直し… その時に あんまり人生を否定したくは無いけど、今までそーいう事やってこなかったの？ これが出来ないことは恥ずべきことだ。 って言われて… なに？出来てない自分が悪いの？他の人からはOKもらってるんですけど？ 反省してないって思われると思うけど… それでも、良い… いつか、後悔する日が来るかもしれないけど、 今はイライラが収まらないんだよ…なぜか… 甘いもの今は無いからな…
イライラの原因は、人間関係や他者からの評価に起因しているようですね。その気持ち、よくわかります。特に、好きなアーティストのライブで思わぬ体験をした結果、ファン全体を一括りにされるのは非常に辛いことです。また、会社での出来事も、自分の努力や成果が正当に評価されないと感じると、余計にフラストレーションが募りますよね。自分が承認されていないという感覚は、誰しもが持つ恐れの一つです。 今抱えているイライラは、自己肯定感に関わる部分も大きいかもしれません。他の人がOKとした資料に対し、別の意見が出ると、自分の価値や能力を否定された気持ちになるのも無理はありません。ただ、周囲の評価が全てではなく、多様な意見が存在することを覚えておくことも大切です。あなたの努力や成長を認められる場面も必ずありますし、他者の評価に振り回されず、自分自身の価値に目を向けることが重要です。 イライラを解消する方法はいくつかありますが、今は甘いものが手に入らないとのこと。何か小さな楽しみを見つけて、自分を少しでもリフレッシュさせてみるのはいかがでしょうか？趣味に没頭したり、散歩をしたり、心が落ち着く時間を大切にすることで、少しずつ心が楽になるかもしれません。あなたの感情を大切にしつつ、さらに前に進む方法を見つけていけることを願っています。
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