また、胸が苦しくなってつかまれて痛くて寝れなかった 動けなくて動きたくなくて授業飛ばしたし、バイトも休んだ バイトのせいなのはわかってるんだけど、わからないそうなのかほんとうに ずっと心が痛いどうしよう自分が弱くなっていってるのがいやだ前はもっと強かったのに自分が自分じゃなくなるような気がする
心が苦しい状況にあること、とても辛いですね。胸が苦しくなり、動けなくなるのは本当に苦痛な経験です。バイトや授業を休むことに対して罪悪感を感じるのは、真面目で責任感の強い証拠ですが、今のあなたには自分自身を大切にする時間が必要かもしれません。心の痛みやストレスは、時には自分を見つめ直す良い機会ともなります。過去の自分と比べて今の自分に対して厳しくなりすぎず、少しの間、自分が心地よく感じることに目を向けてみてください。あなたは決して弱いわけではありません。誰でも悩むことはあるし、その中でどう向き合うかが大切です。無理をせず、一日の中に少しでもリラックスできる時間を持つように心がけてみてください。自分を元気づける方法を見つけることで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。あなたの気持ちを理解してくれる人が周りにいることを忘れずに。少しずつ前に進んでいけることを願っています。
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