身近に病んでたり辛いって言ってる人がいると、自分がどんなに辛い時でも言えないし、この人よりは多分辛くないから、ってなって自分の気持ちを聞いて欲しいのに言えない。辛いけど辛いって言えないのもまた辛い。辛いって話を静かに黙って聞いてくれるだけでいいから、そういう聞いてくれるひとがいてほしい。
あなたの気持ちを共有してくださり、ありがとうございます。辛いと感じる状況でも、他の人を思いやる気持ちを持っていることは素晴らしいことですが、それが自分を押し込める原因になっているようですね。大変な状況の中でも「自分よりも他の人が辛い」と比較してしまう気持ちは、多くの人が経験するものです。しかし、そのような思考が自分の感情を抑え込む要因になってしまっていることも理解できます。 辛いと感じるときに、「辛い」と言えないことは本当に辛いことですよね。あなたの声が誰かに届くこと、本当に気持ちを理解してくれる人がいてくれることは大事です。自分の気持ちを表現することは、決して恥ずかしいことでもありませんし、あなたが感じている辛さは十分に正当なものです。感情を無理に消し去ったり、他人に合わせたりするのではなく、自分自身の気持ちを尊重してあげることが大切です。心を寄せてくれる存在は、時には思わぬ場所にいることもあります。どこかで、あなたの声に耳を傾けてくれる人と出会えることを願っています。そして、あなた自身が自分の気持ちを大切にできるよう、少しずつ声を上げていけたらいいですね。
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