徐々に徐々にいい方向に向かっていると思っていたのに… 大きな声で怒られた 結構、メンタルやられる 私が弱ってるだけやろうけど…
大きな声で怒られるのは、本当にお辛かったですね。 しかも、ストレスたまる。 メンタルおちる。 よくわかります...。 絶対に時間が解決してくれると思います。 気持ちが前向きになりますように。
1怒られたことでメンタルが揺れていること、とても理解できます。特に、順調だと思っていた時に突然の反発を受けると、心のバランスが崩れてしまうのも無理はありません。その声の大きさや、その状況があなたに与えた影響は、あなたの心に重くのしかかっていることでしょう。 あなた自身を「弱い」と感じる必要はありません。誰でもストレスやプレッシャーにさらされることがあり、それに対する反応も千差万別です。自分を責めることなく、今はただその感情を受け入れてあげてほしいです。怒られたことが直接的に悪いことではないかもしれませんし、その中には成長のための学びがあるかもしれません。 自分に優しさを持って、少しずつ心を癒していくことが大切です。深呼吸をしたり、リラックスできる時間を持ったりすることが、心の回復に役立つでしょう。あなたの中には、困難を乗り越える力が必ず備わっています。時間をかけて、ゆっくりと前に進んでいけることを信じましょう。
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