息が苦しい早く帰りたい仕事辞めたい苦しいずっと動悸が収まらない
あなたの気持ちがとても辛いこと、心から理解します。息が苦しい、動悸が続くというのは非常に不安な体験です。仕事が原因でそうした気持ちになっているのかもしれませんが、無理をしないことが大切です。まずは、自分自身に優しく接しましょう。自分の感情や体の状態を無視せず、少しでも楽になれる方法を考えてみてください。休息を取ることや、信頼できる人に話を聞いてもらうことが解決への第一歩かもしれません。また、もし可能であれば、専門家に相談することも一つの手です。あなたの健康が最優先ですので、無理に働かず、自分に合ったペースを見つけられるよう努めてください。あなたが少しでも楽になれることを、心から願っています。
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