なんか色々しんどくなってきた 生理中だから精神が不安定なだけだと思うんだけど本当に涙脆くなってる もう最近学校に行けてないからそれによる自己嫌悪と自責､あと将来への希望の無さが重なって泣いてる しんどい
お話を聞かせてくれてありがとうございます。生理中のホルモンバランスによって、気分が不安定になりやすい時期であることは理解できます。感情が溢れ出て涙が出るのも自然なことですし、自分を責めないでくださいね。学校に行けていないという状況も大変辛いものだと思います。自己嫌悪や自責の念にとらわれることは多くの人が経験することで、あなた一人ではありません。未来への展望が見えないと感じることは、誰にでも起こり得ることですし、今はそういう気持ちになってもしょうがない面があります。時には、私たちの感情が一時的に私たちの認識を曇らせることがありますが、少しずつ心が楽になることもあります。自分をいたわり、負担を減らす時間を持つことが大切です。周りの人に頼ることや、得意なことや楽しめることに目を向けてみるのもよいかもしれません。この辛い時期が少しでも和らぐことを願っています。あなたは、一人ではありません。
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