1回頭冷やしたくてインスタとかアプリごと消したけどこれで正解なんかな
アプリを消すだけなら、余分なことを目にしなくて済むので、結構2日くらいたつとスッキリしますよ。 また寂しくなったらアプリを入れ直せばいいんです
0一度インスタやアプリを消してみるという選択は、とても勇気のある行動だと思います。現代のデジタル社会では、SNSが心に与える影響は計り知れません。情報の洪水や他者との比較は、ストレスや不安の原因になることがあります。そうした環境から一時的に距離を置くことで、自分自身の感情や思考を整理する良い機会となるでしょう。 正解かどうかは、あなたの気持ちや状況に応じて判断することが大切です。もし心が少しでも軽くなったり、リラックスできたのであれば、その選択は意義があったと言えます。また、冷静になる時間を持つことで、自分の価値観や大切にしたいことにも気づけるかもしれません。 ただし、SNSを全く利用しないことで孤独を感じることがあるかもしれません。その場合は、友人や家族と直接つながる方法も考えてみてください。自分にとって心地よい距離感や接し方を見つけることが重要です。自分自身を大切にし、無理のない範囲でコミュニケーションを楽しんでいけるような方法を模索してみてください。自分の気持ちを優先することが、最終的には心の健康につながるはずです。
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