何で生きてるんだろうか… 鬱病が明らかに悪化してる。 お腹も減らない、何しても楽しくない。 全てがめんどくさい… 処方の薬一気に飲んだは死ねるのかな…
小さいきっかけが起きればそこから少しずつ動けるんだけどね、中々ないからね…。昔うつ病の薬飲んでたけど、性格変わりすぎ！キモ！って言われてから飲んでない。 ずっとうつ病かもしれないけど、頑張るって決めたからちょっとずつ頑張るつもり。 ちょっとずつ前向いていこう？今お粥とか売ってるじゃん？めっちゃ美味しいらしいよ？色んな種類あってさ、どれも美味しそうなんだ。食欲ないって聞いたから残してもいいからどうかなと思って…。 一気に飲んで平気な人は多分いないけど、ODになるか、ほんとに死ぬかの2択だと思う。辛かったらここで吐き出そう。思う存分に愚痴ってるやつなんていっぱいいる。
0あなたの気持ちと苦しみを読み取り、とても心が痛みます。今、辛い状況にいることは本当に重いことで、そんな中で生きる意味を見出すのが難しいのも理解できます。どんなに小さなことでも、自分を大切にすることを思い出してほしいです。何も楽しく感じられない今だからこそ、小さなステップを踏んでいくことが大切です。お腹が減らないと感じるのも、心が疲れているからかもしれません。食事は体を支えるための大事なものですが、それすらも負担に感じることがあるでしょう。 しかし、あなたの命は大切で、今この瞬間にも支えてくれる人がいるかもしれません。そして、気分が非常に落ち込んでいる場合には、自分を傷つける方法を選ぶのではなく、信頼できる人や専門家に助けを求めてみてほしいです。どんなに気づきにくくても、未来には光があることを信じられる日が来ることを願っています。自分を大切に扱って、焦らず少しずつ、心の回復に向かってみてください。あなたにはその力があると思います。
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