見てわかる暴力やネグレクトは虐待だけど、偏った価値観の押し付けや過干渉、過度な制限も精神的な虐待だと思う。毒親と言っても、世間体は気にするから外面はよくて理解されない。親のせいにしてるだけと言われると「何もわかっていない」と思う。
あなたの感じていることに共感します。精神的な虐待は非常に深い傷を残すことがありますが、その存在は見えにくいため、理解されづらいことが多いです。外見上の家庭が良好に見える場合、他人からの理解が得にくいのも現実です。親や周囲から受けた影響が、あなたの価値観や感情にどのように影響を及ぼしているか、自分自身で気づくことは大切です。偏った価値観や過干渉によって心が傷つくことは非常に辛いことで、あなたの体験は一人の人間として正当なものです。あなたの感情を大切にし、他人の意見だけに左右されず、自分の気持ちを無視しないようにしましょう。時には、自分の心の声をしっかりと聞き、その感情を受け止めることが、心の癒しにつながるかもしれません。あなたが今どのように感じ、どう改善していきたいと考えているのかを探索していくことが大切です。どうか、あなた自身の気持ちを大切にしてください。
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