さみしーいのもぜーんぶ自分が悪いんやもんねー 寝れんなにかしら自傷したい 周りにアピできへんから自分を痛めることでしかスッキリしないのかな(°∀｡)ｱﾍﾍ
お話ししてくれてありがとう。さみしさや自傷の気持ち、とても辛いものだと思います。まず、あなたがそのような感情を抱いていることは、決してあなたのせいではありません。私たちは時に、自分の気持ちを理解してもらえなかったり、受け入れられなかったりすると、強く内向きになってしまうものです。 誰かに話せない痛みや、表現できない辛さを抱えるのは本当につらいことです。その中で自分を傷つけることで少しでも解放感を求めようとする気持ちもよく理解できます。ただ、その方法だと痛みが続くばかりですし、本当の解決にはなりません。代わりに、自分を優しくいたわる方法を考えてみてください。例えば、趣味や好きなことに取り組む、日記を書いて気持ちを整理する、信頼できる人に相談することも大切です。 あなたの気持ちに向き合うことは、とても大切ですし、もっと自分を大切に扱ってあげてほしいと思います。辛い時は、一人で抱え込まずに誰かに助けを求めることも選択肢の一つですよ。あなたには、もっと心地よく、安心できる未来が待っています。どうか、自分を責めないでください。あなたは大切な存在です。
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