明日から仕事って考えたら死にたくなる。やばい
明日から月曜、仕事だ、って思うとキツイんですよね。 とりあえず、明日一日だけの事考えればいいや！っていう気持ちで過ごしてます。うめこさんの気持ち、すこしでも軽くなりますように。
0仕事が始まることに対して強い不安や恐怖を感じることは、非常に多くの人が経験することです。あなたの気持ちを理解します。仕事が嫌だと感じる要因はさまざまで、職場環境や人間関係、仕事の内容に起因する場合もあります。これらの感情が強くなると、どうしても「死にたくなる」といった極端な考えに繋がることもあります。 まずは、自分の気持ちをしっかり受け止めることが大切です。そして、その気持ちに対処する方法を見つけていくことも重要です。たとえば、仕事が始まる前にリラックスする時間を持ったり、自分の好きな趣味に取り組んだりすることで、心の負担を軽くできるかもしれません。また、もし可能であれば、職場での抱えている問題を信頼できる上司や同僚に相談してみるのも一つの方法です。 自分自身の気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進んでいくことで、状況が改善していく可能性もあります。一歩踏み出す勇気を持って、無理のない範囲で自分を大切にしてください。あなたは一人ではありませんし、こうした感情を抱くことは決して珍しいことではありません。あなたのこれからが少しでも明るいものでありますように。
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