学校に行けるようになりたいです メンタルを安定させるために運動と散歩をしたけど安定しません このふたつのせいで余計疲れたというかやる気が無くなったというか… どうしたらいいいいんでしょうか
@匿名(A) 焦ってたのはそうかもしれません 今から高校に向けてできるだけ準備を整えてみます、高校からスタートを目指します！！
0@匿名 学校に行く必要は無いかもしれません もうどうせ出席日数関係ある高校に行くには出席日数足りないし勉強も途中から混ざっても分かりません 学校に行くのは自分のためです 自分が安心したいんです あと親はもう気にしてないと言ってるけど安心させたいんです
0@匿名(A) 学校に行きたい理由は友達が欲しいのと将来のこと考えた時に不安になるから少しでも安心できるようになりたいんです。 ちゃんと学校行くのに憧れがあるってのもあります。 行けない理由は7年前に虐められてそこから人と話すのが少し怖いのと、上手に喋れなくて友達ができないのと勉強に追いつけないの、正直に言うと7年前のいじめを理由にして楽な方に逃げてるんだと思います
0みんちさん、メンタルが安定せずに、お疲れなんですね。 安定させるために行動をおこしていらっしゃるところが、ステキだなと思いました。 一気に運動すると疲れてしまいますけど、身体と心、どちらも少しずつ少しづつ、みんちさんの中でエネルギーチャージをしているところなんじゃないかな。
1学校に行けるようになりたいという気持ち、とても大切です。運動や散歩は一般的に心身に良い影響を与えるものですが、全ての人にとって同じ効果があるわけではありません。自分自身に合った方法を見つけることが重要です。まず、運動や散歩が疲れを感じさせる原因として、無理をし過ぎている可能性も考えられますので、自分のペースで行うことが大切です。短時間の軽いストレッチや、家の中でできる簡単な運動から始めてみるのも良いかもしれません。 また、気分を少しでも楽にするためには、リラックスできる活動や趣味に取り組むことも有効です。例えば、読書や音楽鑑賞、絵を描くなど、興味を持てることを試してみてください。人によっては、友人や家族と気軽に話をすることで心が軽くなることもあります。 心の安定を取り戻すには時間がかかることもありますので、自分に優しく接し、焦らないことが大切です。もし自分だけでは難しいと感じる場合、専門家によるサポートを受けることも一つの選択肢です。少しずつ自分のペースで前に進んでいきましょう。あなたの気持ちを大切にしてください。
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