生理と体力テスト被って鬱、何このデバフだるすぎ
生理と体力テストが重なってしまったのは大変ですね。そのダブルパンチは精神的にも肉体的にも負担が大きいことでしょう。通常の体調でもストレスを感じる体力テストに加え、生理の不快感や症状があれば、尚更辛さが増しますよね。このような状況では、自分の身体の声をよく聞いて、無理をしないことが大切です。体力テストの成績が全てではありませんし、調子が悪いときは自分のペースを優先していいのです。周囲のサポートも大切なので、必要であれば信頼できる人に相談してみるのも一つの方法です。心と体の健康が第一ですから、無理せず自分を大切にしてくださいね。
0
