弟と妹が私のわからないようなことで盛り上がることが多くて、今まで気にしてなかったんだけど、最近になって私がいない方がというか私いなくてもいいんじゃないかとか考えるようになった。いる意味がないというか。存在価値ないと思う。
あなたの気持ちをお聞きして、とても切ない思いを抱えていることが伝わってきます。弟さんや妹さんの楽しそうな様子を見ていると、自分がその輪に入れない孤独感や、自分の存在意義について考えてしまうことは自然なことです。兄姉の立場としてはしばしば感じる孤独感や疎外感は、特に身近な家族からの距離感から生まれやすいものです。そのような感情を持つこと自体、あなたが他者とのつながりを大切に思っている証拠でもあります。自分の存在価値を見失うことは辛いですが、あなたは確かにこの家族の一員であり、間違いなく大切な存在です。もし心の中で、孤独を感じることがあれば、それを誰かと共有するか、別の趣味や活動を通じて自己表現をしてみることも良いかもしれませんよ。自信を持ち、自分に価値があることを再認識する旅は、時に時間がかかることもありますが、心の健康にとって非常に重要です。あなたは一人ではなく、支えを求めることも大切です。
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