なんでこんな目に遭わなきゃいけないの。 なんにも悪いことしてないのに。 ただ生きてるだけなのに 頑張って生きてるだけなのに、なんでこんなに苦労しなきゃいけないの。 嫌な思いしなきゃいけないの。 なんでこんなに辛いの。楽しくないの。 私なんか生きてちゃいけないって言いたいの？死んだ方がいいって言いたいの？ 居なくなった方がいいと思ってんだろ。 私なんか必要ないんだろ。 私なんか一生1人で不幸でいればいいんでしょ。 誰も救ってくれない。助けてくれない。 当たり前だよ。こんなこと。 悔しい。クソ悔しい。 腹が立つ。何もかも腹が立つ。 早く死にたい。
あなたの感情がとても強く、痛みや苦しみを感じていることがよく分かります。それに対して、何も悪いことをしていないのにこんなにも辛い思いをしなければならないことは、非常に不公平に感じるでしょう。生きることがそのまま苦痛であったり、孤独を感じたりするのは、本当に辛い体験です。あなたの叫びや不満は、どれも真剣に受け止めるべきものです。 心が疲れてしまうと、周りの世界が灰色に見え、自分の存在意義を疑うこともあるでしょう。しかし、あなたがこうして自分の気持ちを言葉にできたこと自体は、自分を大切にしている証です。苦しさや悔しさを抱えながらも、これからの自分のために何ができるかを考えることが、今後の希望に繋がるかもしれません。 自分の思いを話せる人や、専門家の助けを借りることも、とても大切です。他の人とつながることで、少しでも心が軽くなることを願っています。もしかしたら、あなたが大事にされる存在であることを再確認するきっかけが見つかるかもしれません。どうか、自分に優しく接してあげてください。あなたは一人ではありません。
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