仕事のストレスで最近体調崩してばっか、、 毎日何かしら緊張してるし顔色伺って疲れちゃうし好きだったことも興味がなくなって多分鬱なんだろうなとか思うけど、それでも頑張ってるから誰かに認められたいと思う
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 毎日頑張っていてとてもステキだと思います。 ご自身のことも大切にしてあげてくださいね。
1体調を崩してしまうほどのストレス、そして緊張が日常になっていることをお辛く感じるのは、非常に理解できることです。あなたが頑張っていることは、まず自分自身でしっかりと認識することが大切です。日々の努力や耐え抜いている強さは、決して無駄ではありません。好きだったことに興味がなくなってしまうことも、心の疲れやストレスが影響しているかもしれませんね。 このような状況で誰かに認められたいと思う気持ちは自然なものですし、実際にそれが心の支えになることも多いです。しかし、まずは自分自身で自分の価値を認め、優しく受け入れることが必要です。他人の評価だけではなく、自分の感情や体調にしっかり寄り添ってみてください。 もし可能であれば、少しでもリラックスできる時間を確保することや、気軽に話せる人に心の内を打ち明けることも助けになるでしょう。自分を大切にすることは、時に一番難しいですが、最も重要なステップです。あなたの心に寄り添える存在がいることを忘れないでください。どんなに辛いときでも、一歩ずつ回復へ向かうことは可能です。まずは体調を整えることに焦点をあて、ご自身に優しさを持って接してくださいね。
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