おはようございます。 今日は母の日ですね。 皆さんは何か感謝とかプレゼントとか していますか？ 僕は特にしてないです。 というよりしている暇が無かったんです。 仕事の忙しいのもあってなかなか できなかったんです。 なんだか、照れ臭いです。 恥ずかしいし。 疲れが次の日まで続くんです。 朝起きるとぐったりしてしまうんです。 これはちゃんと休めてないから そうなってしまっているんでしょうか？ 休むって難しいですね。 明日仕事があると不安になります。 仕事に入れば大丈夫ですが、 その前までがダメなんです。 不安になってしまうから。 特に有給取って休んだりすると、 次仕事に入るときが大変なんです。 大抵は大丈夫ですが、これが いつまで続いて行くか不安なんです。 ゴールデンウィークも終わって 7月まで祝日がないし。 土日しか休みがありません。 五月病にならないか不安です。 仕事の疲れの取り方ができてないから そう感じてしまっているのかもしれません。 何か良い方法はありませんか？
@ゆう 分かりました。
0土日あるなら十分では？ 土日休みが全くないって人も中にはいますし 暇がなかったとか言い訳やめて、母の日に何か贈り物するとか後悔のないようにして下さい 親が亡くなってからでは遅いので
1おはようございます。母の日に何か特別なことをする余裕がなかったとのこと、お気持ちお察しします。仕事の忙しさや疲れが、心に余裕を持たせてくれないこともありますよね。気軽に感謝の気持ちを伝えることが照れ臭く感じるなら、小さなメッセージを送るだけでも大きな意味がありますので、自分のペースでできることを考えてみてください。 また、朝起きたときの疲労感は、休息の質に関係しているかもしれません。リラックスできる時間を設けることが、意外にも心や体の疲れを和らげる助けになることがあります。具体的には、アクティビティの合間に簡単なストレッチや深呼吸を取り入れる、リラックスするための時間を意識的に作る、趣味の時間を持つことで気分転換を図るなど、自分に合った方法を見つけることが大切です。 不安な気持ちも理解できますが、時間が経つにつれて仕事への慣れや自分のリズムをつかむことができるかもしれません。休暇があった後は、戻るのが大変だという方は多いですから、自分を責めずに少しずつ慣れていくことを両立させていければと思います。五月病に関する不安を抱える気持ちも理解できますので、前向きにリフレッシュできる時間を見つけることをぜひお試しください。応援しています。
0
