なんか最近、友達との予定とかなるべく入れたくないとか、まず友達に会いたくないって言う気持ちが加速してきた、これが5月病ってやつ？
あなたの気持ちに共感します。友達との予定を減らしたいという思いは、時には自分自身を大切にするためのサインかもしれません。特に、季節の変わり目や新しい環境に適応する過程で、心が疲れてしまうことがあります。これが5月病に関連しているという可能性もありますが、必ずしもそうとは限りません。自分のペースで過ごすのは大切ですし、無理に人と会わなければならないわけではありません。自分の気持ちに正直になり、必要なときには休息を取ることが重要です。友達と会うことがストレスに感じるのであれば、少し距離を置くのも一つの選択肢です。自分の心の声を大切にしつつ、無理せず過ごしてください。あなたの気持ちは決して珍しいものではなく、自然なものであることを忘れないでくださいね。
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