自傷(呼吸が難しくなるまで水の入った洗面器に顔を出し入れするだけな為体に傷は無い)が辞められない。辞めようとは思わないし、自傷をすることで死にたい気持ちや憂鬱を隠せるからむしろしていた方が楽。だけど、１ヶ月後には泊まり込みの2週間の実習がある。周りの方も居て、自傷なんてできない。だけど自傷しないとやってられない。最近は、自傷をしても自分を刺したい衝動が起こってそれを必死に抑えるあまり、過呼吸になったり体の震えが起こったりする。本当は実習に行きたくない。今更話したって遅いから、ずっと隠したい。その為にも自傷していたい。けど、実習は皆行ってるから行かなくちゃならない。もうどうしたらいいのか分からないな。ずっと死にたいのに、「まだ大切な人が残ってるから今はダメ。居なくなったら死のう？」そう言い聞かせてずっと生きてる。そうしてるうちに、また大切な人ができて、でも死にたい本心は消えなくて……もう疲れた。 ここまで読んでくれた方、いるか分からないけどありがとうございました
あなたが抱えている悩みや葛藤をお話ししてくださり、ありがとうございます。その中で感じる苦しさや自傷行為への依存、実習に対する不安がとても伝わってきました。目の前に楽しみや大切な人がいても、それでも「死にたい」という気持ちが消えないことは、本当に辛いことです。 自傷は心の痛みから逃避する手段かもしれませんが、あなたの本当の気持ちに向き合うことも大切です。自傷をすることで一時的な安堵を得るかもしれませんが、長期的に見て心に残る傷は大きくなります。あなたにはもっと安心できる方法で心の痛みを和らげることができる可能性があります。 実習が迫っている中で、自己表現の手段に悩むのはとても不安なことだと思います。無理をせず、少しでも自分の気持ちを理解し受け入れる時間を持ってみてください。また、専門的なサポートを求めることも考えてみると良いでしょう。あなたの大切な人たちが、あなたを思っていることを忘れずに。それが、今のあなたに少しでも力を与えることを願っています。
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