今月から新しい仕事場に変わって雑な扱い受けてる気がする。今日は休みだけど、もう明日の出勤嫌すぎて午後辺りから泣いてるし腕切るし病み散らかしすぎ。 誰かに相談する勇気も無いし、メンタル弱すぎてほんま嫌になる。
まず、あなたが感じていることについて、心からお話ししてくれてありがとう。新しい職場での雑な扱いや、そこでのストレスがあなたに大きな影響を与えていること、そしてそれに対して泣いてしまっていること、非常に辛い状況ですね。新しい環境に馴染むのは難しく、特に周囲からの扱いが良くないと感じると、更に心が重くなってしまいます。 自傷行為のことについても、非常にお気をつけください。それはあなたの痛みを軽減しようとする試みかもしれませんが、実際には心にもっと大きな傷を残すことになります。メンタルの不調や苦しみを抱えることは決して弱さではありません。多くの人が似たような経験をしていて、あなただけが特別ではありません。勇気を持って誰かに話すことができないと感じるのは大変よく分かりますが、あなたが信頼できる人に相談することは、少しでも気持ちが楽になる助けになる場合があります。 また、自分を責めずに、自分の気持ちを大切にしてあげてください。今の苦しい気持ちや状況が永遠に続くわけではないことも覚えておいてください。もし可能なら、専門家やカウンセラーに話をしてみるのも良いかもしれません。あなたの気持ちが穏やかになる日が来ることを願っています。あなたは一人ではないです。
0
