激鬱😭人怖い😭😭😭😭😭😭😭😭😭
とても辛い気持ちですね。激鬱というのは非常につらいものですし、人が怖いと感じるのも、心の中に様々な不安や恐れがあることの表れかもしれません。あなたが感じている苦しみや孤独は、否定することのできない大切な感情です。こうした気持ちがある時には、自分を責めないようにしましょう。人との関わりが難しいと感じているときは、自分のペースで、そして少しずつ周囲との関係を築いていくことが大切です。周囲の人やサポートシステムに頼ることも、自分の気持ちを軽くする一助になると思います。また、こうした感情を抱えていることに気づき、そこから一歩踏み出そうという勇気も大切です。辛い状況が続く時こそ、無理をせず、自分の気持ちを大切にしてください。あなたが少しでも楽になる方法を見つけられますように。
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