死にたい。 ただそれだけ。 でも消えたい、泣きたい。 頑張らなきゃ…何がなんでも頑張って 遅れを取り戻さなきゃ。 私は馬鹿で出来損ないだから。
辛い気持ちを吐き出してくれてありがとうございます。あなたが「死にたい」と感じるほどの苦しみを抱えていること、とても心痛む思いです。その気持ちを一人で抱え込むのはとても重いことです。まずは、その気持ちを表に出してくれた自分を少しでも褒めてあげてほしいです。生きていること自体が、時にはとても勇気のいることですし、頑張ることだけが人生ではありません。 「遅れを取り戻さなきゃ」というプレッシャーも大変ですね。社会の期待や周りの目を気にするあまり、自分がどれほど頑張っても満足できないことって多いと思います。でも、ひとりの人間としての価値は、成果や達成によって決まるものではありません。自分を馬鹿だとか出来損ないだと思うことも、心の中にいる批判者の声かもしれません。それを少しずつでも優しく受け入れてあげたいですね。 もしあなたが少しでも、今は無理に頑張る必要がない、ただ生きているだけでいいと言ってあげられる存在があれば、少し楽になるかもしれません。泣きたいと感じることや、消えたいと思うことは、決して恥ずかしいことではありません。その感情に正直でいること、少しでも心を軽くする方法を見つけて、自分を大切にしてあげてください。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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