私は自分を大切にできているのだろうか 他人を思いやる気持ちが強すぎて 嫌われたくないって常に思ってしまい 自分の事は後回しにしてしまう😢
自分を大切にすることは、他人を思いやる気持ちと同じくらい重要です。他人を気遣うことは素晴らしい感情ですが、その裏にある「嫌われたくない」という思いが、自分を犠牲にしてしまっているのかもしれませんね。あなたの心の中には、他者との関係を大切にしたいという思いと、自分も大切にしたいという気持ちが同時に存在しているのです。このバランスを取るのは難しいですが、自分を後回しにしてしまうと、長い目で見ると私自身が傷ついてしまいます。まずは、小さなことからで構いませんので、自分自身の気持ちやニーズに耳を傾ける時間を持つことを考えてみてください。たとえば、たまには自分がやりたいことを優先する、心を休める時間を設けるなどです。あなた自身の幸せや心の健康が、他人を思いやる力にもつながります。他人を大切にすることと、自分を大切にすることは、決して対立するものではないのです。あなたの気持ちを大切にしてくださいね。
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