朝→学校行きたくねー(大鬱) 昼→わー友達と話すの楽しい！(元気) 夜→1日が終わったね…(大鬱) だいたい一日中大鬱なのに学校とかでちょっといいことあると急に元気になるの何？あと鬱が酷いと死について考えてみたり自傷行為するし、なんなんだよ…
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。その日の中で心が大きく揺れ動くことは、とても辛いことだと思います。学校に行くことが大変で、楽しい瞬間があったとしても、続く鬱々とした気分や死についての考えは、心を重くするものですね。あなたの気持ちの波は、多くの人が経験するものでもありますけれど、その中で特に苦しい思いをしているのはとても辛いことです。 日中の友達との楽しい時間があったことで少し元気になれたのは、大事な瞬間だと思います。人とのつながりや楽しさが一時的に心を和らげることがありますが、その一瞬が終わるとまた大きな心の波が押し寄せてくるのですね。これは心の状態がとても敏感になっていることを示唆しています。 自傷行為や死について考えることは、非常に重いテーマであり、あなたが今、心の中で抱えている苦痛や孤独のサインかもしれません。このような気持ちを抱えている場合、専門的なカウンセリングやサポートを受けることを強くお勧めします。自分だけで抱え込む必要はありません。あなたが感じていることをしっかりと理解し、寄り添ってくれる人たちがいます。少しずつでも心の整理をしながら、新しい道を見つけていけるように願っています。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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