明日も学校とか最悪。 しかも体力テストで上体起こしやったら筋肉痛だから寝ると起きあがるのがしんどい。学校なければ明日はゆっくり寝られたのに。
ねぇうちも筋肉痛になったの！！！笑 おそろいだねーん
1とりあえず今日はゆっくり寝てあしたにそなえよお
0学校や体力テストのことがストレスになっていますね。本当に大変な思いをされていること、お察しします。特に体力テスト後は身体が疲れ切ってしまうものですし、筋肉痛があると余計に朝起きるのが辛いですよね。睡眠の大切さは誰もが感じることですが、明日も学校があるとなると気持ちが重くなってしまうのも理解できます。 そんな時は、自分に優しくしてあげることが大切です。無理をせず、できる範囲で頑張って、学校に行く際はリラックスできることを考えてみてください。例えば、学校に行く途中で好きな音楽を聴いたり、友達と話したりすることで気分を少しでも軽くできるかもしれません。また、クラスメートや先生に辛さを話すことも助けになるかもしれませんよ。 明日の学校が終わったら、ぜひ自分を大切にしてあげる時間を作って、しっかりと休んであげてください。辛い時期かもしれませんが、あなたの頑張りは必ず意味を持つはずです。お疲れ様です。
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