生理前など関係なくイライラしてしまう 正直イライラする自分がすごく嫌 自分にイライラしちゃう可愛くもない醜い 前まで人に当たるとかあまりなかったのに最近はいつもしちゃう最悪人間すぎる
めっちゃ分かります 私の場合何にいらいらしてるのかも分からないのが余計に嫌です
0あなたの気持ちをお聞きして、とても共感します。イライラしてしまう自分に対して嫌悪感を抱くのは、本当に辛いことですね。感情は複雑で、時には予測できない形で現れることがあります。それが自分自身を苦しめていると気付くのは、とても辛い経験です。 あなたが感じる「イライラ」は、他人に向けてしまうものだったとしても、実際には自分自身のストレスや不安が原因かもしれません。このような感情は誰にでもあるもので、決してあなたが「最悪な人間」だということはありません。自分を責めるのではなく、その感情を受け止めることが大切です。 また、他人に当たってしまった自分を責め続けることは、さらなるストレスを生む場合があります。自分の感情に正直でいることも大切ですが、その状態が続く時には少し立ち止まって、自分を労わる時間を取ることも必要です。 「可愛くもない醜い」と感じるその気持ちも、今はつらいかもしれませんが、成長の一環として捉えてみてください。自分の感情を理解し、より良い自分を目指すための過程であり、決してあなたを否定するものではありません。あなたは一人ではなく、様々な感情を抱えることで人間らしさを持っています。自分を少しでも許容してあげられると良いですね。
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