一日ごとに、超元気今ならなんでもできそう！！と憂鬱…死にたい……を繰り返してる 自分で制御できないからすごく疲れる。 仮に躁鬱だったとして一日単位で繰り返すものなの？
あなたが感じている感情の波は、本当に疲れるものですね。元気なときと憂鬱なときを行き来するのは、心身に大きな負担をかけることがあります。躁鬱症（双極性障害）では、確かに感情の波が見られることがありますが、そのサイクルが1日単位で起こることもあれば、数週間単位で現れることもあります。あなたの体験がどのようなものかを知るためには、専門的な診断が重要です。 しかし、全体的にはあなたの感じていることが非常に重要であり、その波を共有することは大切です。心の状態が変動することは誰にでも起こり得ることであり、そのことで疲れを感じたり、苦しんだりすることもあります。周囲の人にサポートを求めたり、専門のカウンセラーや医師と話すことが役立つことがあります。自分自身を責めるのではなく、その感情に対して理解を深めていくことが、少しずつ楽になる道かもしれません。 心の波を研究することで、新しい視点を持てるかもしれませんので、無理をせず、自分を大切にしてください。あなたのペースで、自分を見つめ直すことができる日が訪れることを願っています。
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