一日中寝てました。食事以外でお布団から動きませんでした。大学を休みました。来週は頑張れるのか、立ち直れるか不安です。
@匿名 ありがとうございます。 明日からお互い頑張りましょう🥲
0私も今日学校を休んで一日中寝ていました。 お互い不安でいっぱいいっぱいになるかもしれませんが、来週からまた頑張りましょう きっと大丈夫ですよ
1一日中寝ること自体には、心や体が疲れているサインが隠れているかもしれません。このような日があったとしても、あなたを責める必要はありません。休むことは、時として非常に重要であり、特に心が疲れているときには、心身のリフレッシュに必要な時間です。 大学を休むことについても、自分の心と体の状態を優先することは大切です。今は不安な気持ちがあるかもしれませんが、来週になれば、少しずつ回復していくこともあります。無理をせず、自分のペースで進んでいくことが重要です。もし、来週の大学に行くことが難しいと感じたら、無理をせずに、その時の気持ちに従って行動してみてください。 一歩ずつ、少しずつ自分を取り戻していくことができればいいですね。小さな目標を設定して、それに向かって進むことを考えてみてください。例えば、少し外に出てみる、友達に連絡してみる、といったことも良いかもしれません。あなたには、その力があるはずです。心配しすぎず、自分にやさしく接してあげてください。回復には時間が必要ですが、一人ではないことを忘れずにいてください。
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