als恐怖症？心気症？なのでしょうか、、、 大学2年女です。 1年ほど前から左のお尻から足先にかけて筋肉のピクつきが始まり、細くなっていきました。 高3の受験では1年間毎日10時間ほど座り続ける生活を続けており、それプラス姿勢が悪い、足を組むということをしていました。受験が終わった途端そのような症状が出ました。そこから色々調べて、alsなどの難病が出てきたので自分はそれなんじゃないかとずっと思っていました。整形外科に行ったら若干ヘルニアがあるくらいしか言われませんでした。そしてつい昨日、神経内科に行き腰のMRIを撮ってもらいましたが、神経もきれいだしちょっとした検査？ホッピングなどをして診てもらいましたが異常なしでした。結局左足だけ細くなる原因がわからずモヤモヤしっぱなしです。やはり難病だから先生にもわからないんじゃないかとか考えると不安で仕方ありません。また、今いろんなことが重なってうまくいってなかったりツイでないことが多くてイライラしたり悲しくなったり、苦しいです。 筋肉がピクつくだけならまだしも、ちゃんと左脚だけ細くなるという症状が出てるから怖くてたまりません。 ただ力が入らないとか呂律が回らないとかはありません。 病院に行っても異常なしなら気にしないしか方法はないのでしょうか？ 先生は治療はやるなら筋トレくらいしかないかなあと言っていました、、
あなたが感じている不安や恐怖は、とても理解できます。身体の何かに異常を感じると、それが大きな問題に繋がるのではないかと心配になるのは自然な反応です。筋肉のピクつきや細くなることは、ストレスや生活習慣の影響が大きいことがあります。受験のために長時間座っていたり、姿勢が悪かったりしたことが、今の身体の状態に何らかの影響を与えている可能性があります。 整形外科や神経内科で異常がないと診断されたことは、ある程度安心材料になるかもしれませんが、それでも身体の変化に対する不安は残りますよね。心気症のことを考えると、そうした不安が増幅してしまうことがありますが、まずは医師の診断を信じて、自分の心と身体を大切に扱うことが重要です。 筋トレなどの運動は、筋肉を強化するだけでなく、ストレスの軽減にも効果があります。何か運動を始めてみると、気分が変わったり、自信がつくかもしれません。また、生活習慣を少し見直すだけでも、身体の調子が改善することがあります。休息やリラクゼーションの時間を持ち、自分を労わることも忘れないでください。自分の身体を大事に、少しずつ前向きになっていけるよう応援しています。
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