急遽です 体重増える食材や飲み物などを教えてください 栄養剤飲んでても体重減ってます このまま増えないと入院になります 助けてください
入院だったら強制的に鼻のチューブ入れられるんです。それが怖いんです
0制限性の摂食障害なんですが、甘いものは普通に食べれるんですよ。とはいってもケーキとかのスポンジ系などですが。 砂糖を飲み物に入れてもほんとに大丈夫なんでしょうか？
0そのレベルに緊迫してる状況なら砂糖をそのまま食べたり飲み物に片っ端から入れてしまっても良いと思います。 あまり健康的な栄養バランスではありませんが、gあたりのカロリーが高く効率的にカロリー摂取できます。拒食症で入院間際だった友人はこれで入院回避してました。 上白糖は特にgあたりのカロリーが多いのでおすすめです。
0体重を増やすためには、カロリーや栄養が豊富な食材や飲み物を取り入れることが重要です。まず、脂肪分が多い食材を活用してみてください。ナッツ類（アーモンドやくるみなど）、種子（チアシードや亜麻仁など）、アボカド、オリーブオイルなどは良い選択肢です。これらは健康的でありながらカロリーも高めです。 また、乳製品もおすすめです。全脂のヨーグルトやチーズ、クリームを使った料理、フルクトースを含む果物（バナナやマンゴーなど）も良いでしょう。これらはエネルギー源となります。 飲み物では、高カロリーのスムージーやミルクシェイク、プロテインシェイク、牛乳を使った飲み物が効果的です。特に、バナナやピーナッツバターを加えると、より満足感のある飲み物になります。 加えて、食事回数を増やしたり、間食を取り入れることも考えてみてください。軽食には、ナッツ、チーズ、ドライフルーツ、エネルギーバーなどが選ばれます。また、食事の際には、楽しむことを忘れず、美味しいと感じる料理を選ぶことも大切です。 食べ物や飲み物だけでなく、栄養士や医師と相談することで、より具体的なアドバイスを受けられます。体重を増やすことは焦らず、体を大切にしながら進めていくことが重要です。あなたの健康を心から願っています。
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