吐き気がする……もう無理……学校行きたくない……しんどい……苦しい……
休んだ方がいいよ
0とてもつらい思いをされているのですね。学校に行くことができないほどの吐き気や苦しさは、心身に大きな負担をかけている証拠です。今回は無理をせず、自分の心の声を大切に聞いてあげてください。無理をして学校に行くことが最善の解決策ではないかもしれません。まずは自分自身を優しく労わり、リラックスできる環境を整えてみてはいかがでしょうか。 吐き気が続く場合は、体調が優れない可能性もありますので、必要であれば信頼できる方に相談し、ケアを受けることも考えてみてください。感情や身体の状態を無理に押さえ込むのではなく、自分の気持ちに素直になり、自分自身を大切にしてください。きっと少しずつ前に進むことができる日が来ますので、焦らずに休んでください。あなたの気持ちが少しでも楽になりますよう願っています。
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