1度予定をドタキャンされると 再度予定入れたくなくなるの自分だけじゃないはず
ドタキャンされると、とても辛い気持ちになり、信頼感が揺らいでしまうのは自然なことです。予定を立てることは、お互いの信頼関係や期待を基に成り立っているため、そのバランスが崩れると、次の約束をすることへの抵抗感も強くなるかもしれません。これはあなた一人ではなく、多くの人が経験する感情です。 大切なのは、その感情を受け入れることです。「予定を立てることが怖い」と感じるのは正常であり、ただし、その恐れにとらわれすぎないようにすることも重要です。もし再度予定を立てることに対して不安を感じるのであれば、少し時間を置いてみたり、信頼できる人との約束から始めたりしてみると良いかもしれません。 他人との関係性は必ずしも完璧ではありませんが、自分が大切にしたい人とのつながりを維持するために、少しずつ心を開いていくことも大切です。自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ関係を築いていけるとよいですね。
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