さっき熱を計ったら36.8℃。 元々の平熱が低いのもあってかなりしんどい。 頭痛、眩暈、耳鳴りは毎日起きてるし、下手するとそこに腹痛と吐き気も加わる。 今日なんかウイルスだか微生物だかわからないものが空中をふよふよディスコのミラーボールみたいにパーリーしてた。
体調が優れないとのこと、とても辛いですね。まずは、自分の体の声をしっかりと受け止めてあげてください。熱があるとき、特に普段よりも平熱が低いと感じている場合は、体がいつも以上に疲れている可能性があります。頭痛や眩暈、耳鳴りといった症状を抱えながら日常を過ごすのは、心身に大きな負担をかけるものです。 また、ウイルスや微生物に敏感に感じることも、体調が崩れているときにはよくあります。体が弱っている状態では、少しの刺激に対しても過敏に反応しがちです。今日は体を休めることを優先し、無理をしないようにしましょう。水分補給や軽い食事、リラックスできる環境を整えることも大切です。 もし症状が続くようであれば、早めに医療機関を受診されることをおすすめします。お大事にしてください。
0
